गुरुग्राम – International Yoga Day के उपलक्ष्य में राजकीय विद्यालयों के शारीरिक शिक्षकों का तीन दिवसीय प्रशिक्षण शिविर पालम विहार स्थित आयुष विंग में आयोजित किया गया है। आयुष चिकित्सक डा. भूदेव ने शारीरिक शिक्षकों को प्रोटोकॉल के अनुसार योगासन व प्राणायाम की मुद्राएं सिखाईं।
प्रशिक्षण शिविर में डॉ. भूदेव ने बताया कि प्रसन्नत, स्थिरता और चरित्र निर्माण योग की पहली सीढ़ी है। उन्होंने शारीरिक शिक्षकों को सूक्ष्म व्यायाम जैसे ग्रीवा का संचालन, ताड़ासन, वृक्षासन, पादहस्त आसन, अर्धचक्र आसन, त्रिकोण आसन भद्रासन, उष्ट्रासन, शशक आसन, उत्तान मनडूक आसन, वक्रासन व कपालभाती, अनुलोम-विलोम, भ्रामरी और ध्यान करवाया।
आयुष विभाग के चिकित्सक ने बताया कि यह प्रशिक्षण शिविर भोडसी के राजकीय उच्च माध्यमिक विद्यालय, पटौदी के माडल संस्कृति विद्यालय, फरुखनगर के माडल संस्कृति विद्यालय में भी चलाया जा रहा है। सभी ब्लॉक में आयुष विभाग ने योग प्रशिक्षण की व्यवस्था की है।
जिससे कि 21 जून को अधिक से अधिक संख्या में नागरिक योगाभ्यास करें। उन्होंने बताया कि 5 से 7 जून तक प्रशिक्षण प्राप्त कर चुके शारीरिक शिक्षक अपने-अपने विद्यालयों में विद्यार्थियों व स्टाफ को अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस के लिए निर्धारित किए गए योगासन तथा प्राणायाम का अभ्यास करवाएंगे।
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Gurugram – On the occasion of International Yoga Day, a three-day training camp for physical teachers of government schools has been organized at the Ayush wing in Palam Vihar. Ayush doctor Dr. Bhudev taught the physical teachers the postures of yoga and pranayama as per the protocol.
In the training camp, Dr. Bhudev said that happiness, stability and character building are the first steps of yoga. He made the physical teachers do subtle exercises like cervical movement, Tadasana, Vrikshasana, Padahastasana, Ardhachakrasana, Trikonasana Bhadrasana, Ushtrasana, Shashaksana, Uttan Manduksana, Vakrasana and Kapalbhati, Anulom-Vilom, Bhramari and meditation.
The doctor of the Ayush department said that this training camp is also being run in the Government Higher Secondary School of Bhodsi, Model Sanskriti Vidyalaya of Pataudi, Model Sanskriti Vidyalaya of Farukhnagar. The Ayush department has made arrangements for yoga training in all the blocks.
So that maximum number of citizens can practice yoga on 21st June. He informed that physical education teachers who have received training from 5th to 7th June will make students and staff practice yogasanas and pranayama prescribed for International Yoga Day in their respective schools.